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公司組織開展“八段錦”學習活動
發(fā)布日期:2024-10-20 點擊次數(shù):15次
    為豐富公司員工的業(yè)余文化生活,增強員工身體素質(zhì),10月18日,公司在活動中心組織了一場別開生面的學習八段錦活動;顒友垥x城市武術(shù)協(xié)會常務副主席、晉城市武術(shù)協(xié)會健身氣功總站站長馮淑珍老師授課。

    八段錦是我國著名的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法,承載著深厚的文化底蘊,是廣大群眾強身健體、修身養(yǎng)性的重要手段,有著“國民健身操”的美譽。八段錦具有動作簡單、易學易練、強身健體等特點,練習八段錦能夠舒展筋骨,調(diào)節(jié)情緒,增強體質(zhì)、愉悅身心。
    活動現(xiàn)場,馮淑珍老師首先為大家講解了八段錦的基本動作要領(lǐng)和健身功效。隨后,馮淑珍老師和助教老師針對八段錦的每段、每節(jié)的鍛煉重點,進行指導示范,帶領(lǐng)大家進行練習。伴隨著舒緩的音樂,大家舒展身體、呼吸自然,積極練習,時而雙手托天,時而左右開弓,時而搖頭擺尾,時而攢拳怒目,逐漸掌握了八段錦的動作要領(lǐng)和精髓,一招一式如行云流水、張弛有度,通過呼吸的調(diào)節(jié)和身心的統(tǒng)一,感受八段錦帶來的身心愉悅,充分詮釋了八段錦形神兼?zhèn)涞暮椭C之美。
    通過此次八段錦學習活動,不僅讓公司員工在忙碌的工作之余得到了放松和鍛煉,也讓大家了解了中國傳統(tǒng)文化的博大精深,增加了對傳統(tǒng)文化的熱愛。大家紛紛表示,將把八段錦這一傳統(tǒng)健身功法融入到自己的日常生活中,在繁忙的工作中抽出時間來鍛煉身體、調(diào)整狀態(tài),以更健康的體魄、更充沛的精力、更飽滿的熱情投入到工作和生活中去。 

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